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来一杯香蕉牛奶,清甜又饱腹

来一杯香蕉牛奶,清甜又饱腹的做法步骤

来一杯香蕉牛奶,清甜又饱腹的做法图解1

1. 提前半天,将香蕉改刀,切成厚片,放入冰箱冷冻室,冷冻至变硬。

来一杯香蕉牛奶,清甜又饱腹的做法图解2

2. 将冻好的香蕉厚片放入料理机,加入糖20g和牛奶1袋,打匀成泥。

来一杯香蕉牛奶,清甜又饱腹的做法图解3

3. 杯中倒入打好的香蕉牛奶,切一些棉花糖装饰在顶部,即可饮用。

来一杯香蕉牛奶,清甜又饱腹的做法视频

小贴士

1、香蕉具有润肠通便的功效,是非常适合减肥瘦身的水果。
2、香蕉牛奶中加入的糖可以根据香蕉的甜度适当调整,以清甜爽口为佳。
3、制作好的香蕉牛奶容易氧化变黑,最好尽快喝掉。
4、香蕉提前冻硬,可以减少氧化,还能增加口感。